5 причин, почему плакать полезно для здоровья

Грусть, гнев, радость или смех — весьма сильные эмоции, вызванные определёнными обстоятельствами или действиями. И они часто ассоциируются со слезами. А вы знали, что плакать, на самом деле, полезно?

По статистике, мужчины плачут всего 7 р/год, в то время как женщины — целых 47. Это говорит о том, что пустить слезу нам иногда не повредит.

— Снятие напряжения и стресса

В определённые моменты слёзы отслеживают каждую волну эмоций. Слёзы усиливают их и делают ярче.

— Токсичные вещества и их выведение

Как результат эмоционального стресса образуются химические соединения, вредные для здоровья и слёзы помогают избавиться от этих токсинов.

— Отчистка носа

В носу находится слизь, которая скапливается в носовом проходе. И, так как, слёзы проходят через него, то они ослабляют слизь и тем самым прочищают нос.

— Очистка глаз

На процесс защиты глазных яблок от, грязи, пыли и микробов влияют слёзы — вечная смазка, служащая дополнительным фактором в данном процессе.

— Очистка организма

При плаче, вместе со слезами, выходит некое вещество, называемое катехоламином*. Таким образом, слёзы снимают стресс и выводят вредные химические вещества из организма.

*Катехоламин — стимулятор стресса.

Плач — это защитная реакция организма и поэтому когда слёзы наворачиваются без причины, это значит, что организм «чувствует» необходимость организма в небольшом стрессе, в результате которого он и избавляется от вредных веществ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *