Как подготовиться к беременности

Беременность — это важное событие, которое происходит в жизни любой девушки. Но мало кто знает, что важно правильно подготовиться к зачатию, чтобы ребёнок родился здоровым. Подготовку нужно начинать заранее (примерно за 3 месяца, а лучше за 6-12 месяцев).

 

Планирование (этапы)

1. Сдать анализы и пройти медицинское обследование

2. Лечение и профилактика обнаруженных болезней

3. Подготовка организма обоих родителей: изменить образ жизни, отказаться от алкоголя, курения и наркотиков, правильно и полноценно питаться, принимать больше витаминов, морально настроиться, заниматься спортом.

s1200Компетентные специалисты

На этапе подготовки вы должны выбрать врача — гинеколога, который будет вести всю беременность женщины.

Обоим родителям стоит отказаться от вредных привычек, потому что они негативно влияют на сперматозоиды и снижают шанс на зачатие. Также приветствуется занятие спортом, потому что оно значительно укрепляет организм и подготавливает его к будущей беременности. Откажитесь от вредной пищи. Ешьте побольше белков и растительности: овощи, фрукты , десерты на творожной основе, сухофрукты и орехи. Избегайте стресса.

Из за него может нарушиться менструальный цикл. А это плохо для зачатия, потому что является почти невозможным. От лишнего веса тоже стоит избавиться, так как он тоже препятствует наступлению беременности.

Правильно соблюдайте правила по планированию беременности. Чем качественнее вы подготовитесь к зачатию, тем больше проблем удастся решить и избежать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *